Witam wszystkich, mam 14 lat i trenuję piłkę nożną. Mam pytanie odnośnie witamin. Trenuje w ośrodku, na treningu dostajemy witaminy.W domu codziennie jem po 2 banany, jednak chciałbym się dowiedzieć czy warto jeszcze dodatkowo do domu kupić jakieś witaminy, jak tak to jakie ? EDIT: Muszę dodać, że wagę mam dobrą do wzrostu Zmieniony przez - [...]
[...] Godzinę po odbytym treningu. · 150g płatków owsianych · 3 białka, jedno żółtko (spożywać na surowo) + twarożek z chlebem razowym + 1L wody nie gazowanej + 1 tabletka multiwitaminy + Dietetyczny środek spożywczy dla dorosłych HUMAVIT M. Tabletki z drożdży piwnych z magnezem i witaminą B !! 3 tabletki !! UWAGA !! PROSZĘ PRZECZYTAĆ UWAŻNIE [...]
Polacy mają najwięcej witaminy! Jesteśmy już po targach BodyPower Expo 2010, które w tym roku udały się lepiej niż wyśmienicie. TREC NUTRITION i VITAMIN SHOP połączyły siły, a nasze stoisko znalazło się wśród najbardziej obleganych w całej hali. A konkurencja była ogromna! Było gorąco... Na zewnątrz hali w Birmingham najcieplejszy od roku weekend, [...]
proszę o porade potrzebuje jakis witaminy lubc co kolwiek na rzeładek biore m-drol i boli mnie nonstop bemben biore osłone na wątrobe witaminy ale lipa prosze o porade
posiadam: kreatyne magna power olimp cm3 trec magnez z apteki cynk z apteki witamina b6 witaminy b complex wpc łowickie maxCarb trec czy moze byc takie zestawienie? DT rano 4 kaps cm3 magnez witamina b6 witaminy b complex w czasie tren maxcarb po tren wpc łowickie 5kaps kreatyna magna power cynk witamina b6 posilek po tren witamina b complex na [...]
posiadam: kreatyne magna power olimp cm3 trec magnez z apteki cynk z apteki witamina b6 witaminy b complex wpc łowickie maxCarb trec czy moze byc takie zestawienie? DT rano 4 kaps cm3 magnez witamina b6 witaminy b complex w czasie tren maxcarb po tren wpc łowickie 5kaps kreatyna magna power cynk witamina b6 posilek po tren witamina b complex na [...]
[...] B 34,87 T 5,66 W 18,08 Kcal 274,5 kolacja 23:00 Ser twarogowy półtłusty Pomidor Szczypiorek Słonecznik nasiona B 34,815 T 23,695 W 17,185 Kcal 410,4 Suplementy Na czczo witaminy, Alfaburn(johimbina), HMB 3g po treningu HMB 1 g na noc MZB, HMB 1g, glucozamina Teraz kilka slow gwoli wyjasnien 1)Celem jest redukcja, stad przedtreningowo brak [...]
[...] pas 84 Waga 87 (mam zamiar zejść do 82 ) wzrost 184cm lat 17 staż 2 lata ale tak z tołkiem 16 miesiecy cel - masa Na redykcji stosowałem WPC treca + BCAA xpland olimp + witaminy ilość dni wolnych od kreatyny 4 miesiace informacje na temat diety bedzei to dieta nisko węglowodanowa w DNT przewidziane finanse na cykl 0- 600 zl poziom BF [...]
[...] ciała. Od nich zależna jest także produkcja hormonów odpowiadających za dobre samopoczucie oraz prawidłową pracę układu immunologicznego. Ryby morskie zawierają także witaminy A, D i E, które zapobiegają tworzeniu się wolnych rodników tlenu, odpowiadających chociażby za obniżenie sprawności układu immunologicznego i uszkodzenie tkanki [...]
[...] braniem jakiś odżywek. Nie chcę brać jakiegoś sztucznego gówna, nie chcę się truć i mieć potem problemy, nie chcę wygladac jak napompowany balon. Chciał bym brać coś ala- witaminy tak, żeby czymś zdrowym wspomóc mój organizm do rozwoju. Wczoraj troszkę o tym poczytałem i z tego co wyczytałem chyba póki co dla mnie czymś, dobrym powinno być: [...]
Witam, od kilku dni mam dylemat jakie wziąć witaminy. Parę osób mi poleca Olimp vita-min multiple sport, inni radzą wziąć inne, np. Olimp vita-min plus, bądź zrezygnować z MZB, skoro mam brać multiple sport. - Żeń-szeń 1 kaps. po śniadaniu - Olimp Multiple Sport 1 kaps. witaminy, 1 kaps. minerały, Solastyna po obiedzie - MZB 1 kaps. przed spaniem [...]
[...] suplementy stary storm,mono,tcm,cell pump,clout 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od popijam jedynie bialko, witaminy 9) ilość dni wolnych od kreatyny poltora roku bez kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]
Witam. Planuje rozpocząć miesieczny cykl na Bcaa Activlab , olimp chela mzb i cm3. Mam dylemat czy dorzucic do tego "olimp vitamin plus. Przeważnie przy cyklu biore witaminy ale teraz w mzb jest sporo magnezu wiec nie wiem czy nie przesadze jezeli bede dodatkowo bral witaminy . Jest sens brania dodatkowo witamin ?
[...] methioniny i cysteiny. Dodatkowo, nowoczesne metody przetwarzania niszczy delikatna lizyne. Mit: Fermentowane przetwory sojowe w diecie wegetarianskiej dostarczaja witaminy B12. Fakt: Zwiazek znajdujacy sie w soi, który przypomina witamine B12, nie moze byc uzyty przez organizm czlowieka. W rzeczywistosci, przetwory sojowe powoduja [...]
[...] na masę: 1. posiłek (7.00 lub 8.00, zależy na którą szkoła) - 80g płatków owsianych - łyżeczka miodu (do płatków) - łyżka oliwy z oliwek - 2 jajka - kapsułka gold omega-3 - witaminy 2. posiłek (ok. 10.30) - kromka chleba żytniego razowego (niestety, muszą to być kanapki) - 2 plastry szynki z kurczaka (znanego pochodzenia) - 2 plastry sera goudy [...]
[...] dieta będzie z redukcji z tym że porcje bedą większe, rozkład BTW troche inny (2,6g białka zostanie - wystarczy) ? no i bilans na + Do tej pory stosowałem omega3 olimp, witaminy olimp, białko (różne - łowickie, syntrax matrix, vitafit), zacząłem spalacze ale jednak zostawie je już na swoją pierwszą redukcje z prawdziwego zdarzenia - a nie na [...]
[...] typu plecy czy klatka zajmuje mi 30 minut...mam mały staż więc póki co powstrzymam się z dodawaniem tam jeszcze jakiegoś 4 ćwiczenia. Suplementy: - na start oczywiscie witaminy multiple - sport z firmy olimp - do tego warto dodać zdrowe omega3 również z olimpu - uzupełnienie diety w postaci WPC VitaFit...a raczej jako szybkie dobre białko [...]